HIRO.LAB Vitamin D3 4000IU + K2 MK7 160 tabs

Niezbędny duet dla Twojego zdrowia i sportowej formy: D3 + K2 MK-7

Przez 15 lat pracy na siłowni i w doradztwie suplementacyjnym widziałem setki zaawansowanych planów suplementacyjnych. Prawda jest jednak taka, że bez mocnych fundamentów, nawet najlepsza odżywka nie wyciśnie z Twojego ciała 100% możliwości. Witaminy D3 i K2 to absolutna podstawa zdrowia każdego człowieka, a zwłaszcza osób poddających swoje ciało ciężkim obciążeniom treningowym. Witamina D3 reguluje pracę układu odpornościowego, wpływa na siłę skurczu mięśni oraz wspiera prawidłową produkcję hormonów. Z kolei zadaniem witaminy K2 jest dopilnowanie, aby wapń, który wchłania się dzięki D3, trafiał dokładnie tam, gdzie jest potrzebny – do budowy mocnych kości.

Suplement HIRO.LAB Vitamin D3 4000IU + K2 MK7 160 tabs to precyzyjnie zaprojektowana formuła, która eliminuje ryzyko niedoborów. Zastosowana tu witamina K2 występuje w najlepiej przyswajalnej i stabilnej formie MK-7, pozyskiwanej z tradycyjnego, sfermentowanego produktu natto. Dzięki temu ma bardzo długi czas półtrwania w organizmie, co oznacza, że skutecznie wspiera czyszczenie naczyń krwionośnych z wapnia i kieruje go prosto do twardych struktur aparatu ruchu. Zapomnij o osłabieniu, bólach kostno-stawowych czy powtarzających się infekcjach, które wybijają Cię z rytmu treningowego.

Dla kogo Hiro.Lab D3 4000 j.m. + K2 MK7 będzie najlepszym wyborem?

Większość z nas spędza dnie w zamkniętych pomieszczeniach, przez co synteza słoneczna praktycznie nie istnieje. Ta mocna porcja witamin jest stworzona specjalnie dla:

• Sportowców i osób aktywnych: Wysoka dawka 4000 j.m. pomaga utrzymać odpowiednią siłę mięśni oraz dba o gęstość kości narażonych na duże przeciążenia.
• Osób dbających o odporność: Niezastąpione wsparcie dla układu immunologicznego w okresie jesieni, zimy oraz wczesnej wiosny.
• Dbających o stawy i kości: Zabezpieczenie przed kontuzjami i wsparcie regeneracji układu ruchu.
• Osoby po 50. roku życia oraz z nadwagą: Grupy, u których naturalne zapotrzebowanie na witaminę D3 jest znacznie wyższe, a jej przyswajanie utrudnione.

Z czym połączyć witaminy D3 i K2? Strategiczne zestawy komplementarne

Witaminy D3 oraz K2 należą do grupy związków rozpuszczalnych w tłuszczach. Aby maksymalnie zwiększyć ich przyswajanie, koniecznie połącz je z niezbędnymi nienasyconymi kwasami tłuszczowymi z kategorii omega-3. Tłuszcze działają jak naturalny nośnik, który drastycznie poprawia wchłanianie tych witamin w układzie pokarmowym.

Jeśli Twoim nadrzędnym celem jest zabezpieczenie mocno eksploatowanych struktur ruchu, stóp, kolan czy barków, ten duet idealnie uzupełnią dedykowane preparaty na stawy (takie jak kolagen z witaminą C). Warto również zadbać o pełne spektrum minerałów – witamina D3 działa w ścisłej synergii, gdy w Twoim planie suplementacyjnym znajduje się wysoce przyswajalny magnez, który bierze udział w aktywacji witaminy D w organizmie.

Informacja żywieniowa i składniki

*RWS – Referencyjna Wartość Spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej.
Składniki: Substancja wypełniająca – celuloza mikrokrystaliczna, witamina K2 (menachinon-7 pochodzący ze sfermentowanej soi przez Bacillus subtilis natto), witamina D3 (cholekalcyferol), substancje przeciwzbrylające – sole magnezowe kwasów tłuszczowych, dwutlenek krzemu.

Jak prawidłowo przyjmować witaminy D3 i K2? Wskazówki praktyczne

Zgodnie z polskimi wytycznymi dla zdrowych osób dorosłych, porcja 4000 j.m. D3 jest dedykowana osobom o zwiększonym zapotrzebowaniu lub w okresach głębokiego niedoboru. Zawsze zalecam przyjmowanie tego suplementu razem z głównym posiłkiem bogatym w zdrowe tłuszcze (np. do jajecznicy, posiłku z dodatkiem oliwy z oliwek, awokado, orzechów czy po porcji kwasów Omega-3). Tłuszcz w posiłku drastycznie zwiększa wydajność wchłaniania obu witamin w jelitach. Najlepiej przyjąć porcję rano lub w ciągu dnia – niektóre badania sugerują, że wysokie dawki witaminy D3 przyjmowane późnym wieczorem mogą u niektórych osób delikatnie zakłócać naturalne wydzielanie melatoniny i utrudniać zasypianie.

Ważne informacje: Przed zastosowaniem produktu zaleca się wykonanie badania 25-(OH)D we krwi oraz skonsultowanie wyniku badania z lekarzem lub farmaceutą. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Produkt przeznaczony dla zdrowych osób dorosłych do 75 roku życia. Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, niedostępnym dla małych dzieci.

Bibliografia naukowa:

1. Maresz, K. (2015). Proper Calcium Use: Vitamin K2 as a Promoter of Bone and Cardiovascular Health. Integrative Medicine: A Clinician's Journal, 14(1), 34-39.
2. Holick, M. F. (2007). Vitamin D deficiency. New England Journal of Medicine, 357(3), 266-281.
3. Van Ballegooijen, A. J. et al. (2017). The Synergistic Interplay between Vitamins D and K for Bone and Cardiovascular Health: A Narrative Review. International Journal of Endocrinology.

Przyjmowanie samej witaminy D3 w wysokich dawkach znacząco zwiększa wchłanianie wapnia z pożywienia. Bez obecności witaminy K2 organizm nie potrafi jednak w pełni kontrolować, dokąd ten wapń trafia, co grozi jego odkładaniem się w naczyniach krwionośnych. Witamina K2 (zwłaszcza w stabilnej formie MK-7) aktywuje specjalne białka, które wyłapują wapń z krwi i transportują go prosto do kości. Dzięki temu zyskujesz maksymalne bezpieczeństwo dla serca oraz silne, twarde kości.

Absolutnie nie. Hiro.Lab zadbało o maksymalny komfort suplementacji. Tabletki są celowo małe i gładkie, dzięki czemu ich połykanie nie stanowi żadnego problemu, nawet dla osób, które nie przepadają za przyjmowaniem suplementów w tej formie.

To zależy od Twojego stylu życia. Jeśli latem spędzasz dużo czasu na pełnym słońcu z odkrytymi ramionami i nogami bez filtrów UV (przez min. 15-20 minut dziennie), Twoja skóra sama produkuje witaminę D3 i możesz zmniejszyć dawkę lub czasowo odstawić suplement. Jeśli jednak większość dnia spędzasz w klimatyzowanym biurze, samochodzie lub na siłowni, Twoja naturalna synteza jest znikoma i całoroczna suplementacja w dopasowanej dawce jest jak najbardziej uzasadniona.