HIRO.LAB Melatonin 150 vcaps

Melatonina – Twój sprzymierzeniec w walce o regenerację

W mojej trenerskiej praktyce często powtarzam: możesz trzymać idealną dietę i najcięższy trening, ale jeśli nie śpisz – nie budujesz. Sen to moment, w którym Twoje ciało naprawia mikrourazy powstałe na treningu i stabilizuje gospodarkę hormonalną. Hiro.Lab Melatonin to naturalne wsparcie dla Twojego organizmu, gdy naturalne mechanizmy "wyłączania się" na noc zawodzą.

Melatonina wysyła sygnał do Twojego mózgu, że nadszedł czas na odpoczynek. W dzisiejszych czasach, pełnych ekspozycji na światło niebieskie z telefonów i komputerów, produkcja melatoniny jest często zaburzona. Suplementacja pomaga przywrócić naturalny rytm dobowy. Dzięki 150 kapsułkom w opakowaniu, zyskujesz pewność, że przez długi czas będziesz mieć wsparcie, którego potrzebujesz, by codziennie budzić się wypoczętym i gotowym do działania.

Dla kogo suplementacja melatoniną?

Melatoninę polecam szczególnie osobom, które chcą poprawić higienę snu. Jest niezastąpiona u:

• Osób pracujących zmianowo: Pomaga "oszukać" zegar biologiczny i zasnąć w ciągu dnia.
• Sportowców z problemami z wyciszeniem: Ciężki trening późnym wieczorem potrafi "pobudzić" organizm; melatonina pomaga wrócić do równowagi.
• Podróżujących: Niezbędna przy tzw. *jet-lagu* przy zmianach stref czasowych.
• Każdego, kto żyje w stresie: Stres drastycznie obniża jakość snu; melatonina pomaga go ustabilizować.

Jak zbudować zestaw "Dobry Sen"?

Melatonina to doskonałe uzupełnienie wieczornej rutyny, ale warto zadbać o pełne odprężenie organizmu. Aby przygotować ciało do snu, warto połączyć melatoninę z Ashwagandhą, która wycisza stres. Nie zapominaj też o fundamencie, czyli magnezie z witaminą B6 – rozluźnia mięśnie i wspiera układ nerwowy.

Zobacz również nasze inne suplementy wspierające regenerację, aby zbudować zdrowy nawyk snu, który zaprocentuje wynikami na siłowni i jasnością umysłu w pracy.

Informacja żywieniowa

Składniki: substancja wypełniająca (celuloza mikrokrystaliczna), otoczka kapsułki (substancja wypełniająca – hydroksypropylometyloceluloza), substancje przeciwzbrylające (sole magnezowe kwasów tłuszczowych, dwutlenek krzemu), melatonina.

Jak stosować melatoninę? Praktyczne wskazówki

Stosuj 1 kapsułkę dziennie na około 30-60 minut przed planowanym snem. Popij szklanką wody. Melatonina nie działa jak tabletka nasenna, która "ścina z nóg" – jej zadaniem jest łagodne nakierowanie organizmu na tryb spoczynku. Po zażyciu unikaj patrzenia w ekran telefonu czy komputera, ponieważ światło niebieskie skutecznie "blokuje" działanie suplementu. Najlepsze efekty uzyskasz w ciemnym i wyciszonym pomieszczeniu.

Uwagi: Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci. Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią. W razie przyjmowania leków uspokajających, skonsultuj się z lekarzem.

Najczęściej zadawane pytania (FAQ) – Hiro.Lab Melatonin